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柚子の何でも日記

統合失調症、柚子の闘病日記です。日々の出来事や思ったことなんかを書いています。

プロフィール

ゆず

Author:ゆず
病気静養をしています。
やれる事からやることやり,日々,色々な事に挑戦しています。
そんな,小さな挑戦や,やれた事柄を載せています。
Blogは不定期の更新ですが,よろしくお願いします♪

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睡眠障害

最近更新してなくてすいません(o*。_。)oペコッ
ピクミーに夢中になって更新を忘れてましたw

ここ2週間ばかし,中途覚醒を起こすようになり,中途覚醒後寝れないという状態が続いています。
先生とも相談し,ロヒプノールを2錠粉にして貰い(早く効かせるため),ベンザリンを3錠,レボトミンという鎮静剤を10mg出して貰いました。
しかし,眠れないのは変わらず。
ホントはいけないんですが,ロヒ2粉,マイスリー,ハルシオン2錠ずつ,ベンザリン3錠,デパス1錠,ブロバリン1g
,レボトミン100mgを飲んで就寝。
何とか寝れました。
でもいつも中途覚醒の時ってお手洗いなんですよね。
これさえなければずっと寝ていられるのに。
ということで,内科の先生に相談してみることにしました~;
夜,中途覚醒起こさない為にはお手洗いに行きたくなくなればいい!!
そういう薬ないのかなぁ?っていう相談です。
とにかく中途覚醒なしでぐっすり寝たいです~;
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category: 精神病関係

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コメント

中途覚醒辛いよね~(>_<)
私、それ治すのに1カ月入院したもの!
今も早朝覚醒に悩まされてるけどね・・・・

みも #- | URL | 2010/10/25 16:26 | edit

睡眠時間も大切らしく,中途覚醒は徹夜と同じようになってしまう、かと言ってイソミタールとブロルバレル尿素のペアは寝れなくなってしまい、フラフラになってしまうから。量の調整が難しい。
中途覚醒は仕方ないとしたら、睡眠の基本は、今日はどうでもいい、と目をつぶって寝たり。記憶ややる気をリセットする。先送りする手段でもある。

最近は導入剤の半減期をつかうのが主力になっている。1日の振り返った考え事やパソコンや音楽は興奮になる。
別な視点では嫌なことを忘れる作業ともいえる。
人間忘れるという事は大切。

ゲームもかなりエネルギーを夜間おいては消費する。体内時計の点からみても、人間夜行性ではないから。

睡眠については八時間以上が望ましい。わた●の社長は1日四時間でいい、なんて主張しているが、労災など問題点が大きい。消費不良、買わないと若者あたってるのは産業医が呆れるから相手にするなと主張している。会社のリスクを高める。

自然の就寝起床が出来ることを願ってます。

中野人 #BRR4jVhU | URL | 2010/10/28 01:31 | edit

みもちゃん>
早期覚醒も辛いよねぇ~><;
私は何故か2~3時に起きてしまうのだよ。
で,本を読んだり,ごろごろしたりして眠くなるのを待ってる状態かな。
お互い睡眠障害には悩まされるね・・・

中野人さん>
イソブロを飲む気はまったくありません。
ってか怖いし^^;
4時間睡眠なんて死んじゃうよw
ちゃんと寝ないとね☆

ゆず #- | URL | 2010/10/28 08:29 | edit

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