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柚子の何でも日記

統合失調症、柚子の闘病日記です。日々の出来事や思ったことなんかを書いています。

プロフィール

ゆず

Author:ゆず
病気静養をしています。
やれる事からやることやり,日々,色々な事に挑戦しています。
そんな,小さな挑戦や,やれた事柄を載せています。
Blogは不定期の更新ですが,よろしくお願いします♪

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グダグダな睡眠リズム

今日は一睡も出来なかった。
昨日は過眠。
どうなってるの?
私の身体。
主治医と相談しないとダメだな・・・。
やっと寝れたと思ったのに,今度はまた不眠ですか。
ここ最近,睡眠ネタしか書いてない気がします。
どうしたら夜寝て,朝起きてっていう生活ができるんだろう?
もう忘れちゃったよ。
夜中の携帯・PCはダメだって言われちゃったから,ひっそりとしてるだけ。
どんどん時間が流れてく。
気付けば朝だったり,気付けば夕方だったり。
もう訳が解らないよ。
とりあえず,夜にロナセンを飲む。
今日はこれを試して,早めに床につくことだな。
で,ダメだったら月曜に電話して,火曜に薬取りに行く形になるのかな?
とりあえず,ただただ普通に寝たいだけなのですよ。
それが出来ないって凄く辛い事だって良く分った。
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category: 精神病関係

thread: うつ病(鬱病)、メンタルヘルス  janre: 心と身体

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コメント

こんばんは

寝れないのはほんと辛いですね。

ゆずさんが少しでも寝れるよう祈ってます。

こんぶ #- | URL | 2013/11/09 23:14 | edit

私も同じ感じです(´;ω;`)
不眠と過眠がランダムに来て対応出来ないです。

辛いですよね…私も何とかしたいと思ってますがなかなか上手く行きません(_ _;)

なちょん #TBb5cWT2 | URL | 2013/11/10 17:22 | edit

こんぶさん
ありがとうございます。
少しですが,眠れるようになりました。

ゆず #- | URL | 2013/11/11 11:37 | edit

なちょんさん
結局,ロナセンを夜寝る寸前に飲んだら,眠りは浅いですが,眠れるようになりました。
不眠と過眠を繰り返すのってホント辛いですよね;;
とりあえず,過眠状態からは抜け出せました。
現在,あくびをしながら何とか起きてますが,今にも寝そうです^^;

ゆず #- | URL | 2013/11/11 11:42 | edit

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